Laboratorio Emocional.

No todo lo que vale la pena se siente bien de inmediato.

Hay decisiones que nos hacen sentir bien, y hay otras que, aunque no producen placer inmediato, nos dejan la sensación de haber hecho algo que tenía sentido.

La diferencia parece pequeña, pero puede cambiar la manera en que entendemos muchas de nuestras decisiones, porque si pensamos que nuestra principal tarea es sentirnos bien, entonces el malestar se convierte rápidamente en una señal de que algo está mal y nos enrutamos en un camino que tan común se ha vuelto.

Si algo duele, queremos alejarnos.

Si algo incomoda, queremos cambiarlo.

Si una decisión exige demasiado, comenzamos a preguntarnos si realmente vale la pena.

Pero la vida humana tiene una particularidad y es que no todo lo que consideramos valioso resulta agradable, de hecho, a veces ocurre exactamente lo contrario y hay cosas que elegimos, aunque no sean fáciles.

Viktor Frankl, psiquiatra y fundador de la logoterapia, propuso una idea que puede resultar incómoda frente a nuestra manera actual de entender el bienestar, es que no estamos motivados únicamente por la búsqueda de placer, existe también una voluntad de sentido, es decir, una orientación hacia aquello que puede hacer que nuestra existencia tenga significado.

 Y esto no significa que el placer sea malo ni que debamos buscar el sufrimiento, significa algo diferente, quiere decir que el bienestar no siempre es el criterio con el que decidimos, pues también podemos decidir  porque algo importa, y  que algo importe no significa necesariamente que nos haga sentir bien.

Una conversación difícil puede ser importante.

Un límite puede ser importante.

Una responsabilidad puede ser importante.

Una despedida puede ser importante.

Incluso permanecer junto a alguien durante una enfermedad puede ser profundamente significativo aunque esté acompañado de miedo, cansancio y tristeza.

Y aquí aparece la diferencia entre dos preguntas:

¿Esto me hace sentir bien?

¿Esto tiene valor para mí?

Las dos preguntas son humanas, las dos importan, pero conducen a diferentes conocimientos internos.

Referencias:

King, L. A., & Hicks, J. A. (2021), The Science of Meaning in Life, Annual Review of Psychology, 72, 561–584.