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¿Por qué seguimos repitiendo lo que ya no nos hace bien? Hay decisiones que tomamos muchas veces sin entender del todo por qué; como cuando sabemos que una relación no nos hace bien y volvemos a ella, nos prometemos que esta vez responderemos distinto, pondremos un límite, diremos que no o dejaremos de buscar aprobación y sin embargo volvemos a hacer lo mismo. Cuando esto sucede, solemos explicarlo de una manera bastante sencilla: «me falta voluntad». Pero la realidad es que desde la...

No todo lo que vale la pena se siente bien de inmediato. Hay decisiones que nos hacen sentir bien, y hay otras que, aunque no producen placer inmediato, nos dejan la sensación de haber hecho algo que tenía sentido. La diferencia parece pequeña, pero puede cambiar la manera en que entendemos muchas de nuestras decisiones, porque si pensamos que nuestra principal tarea es sentirnos bien, entonces el malestar se convierte rápidamente en una señal de que algo está mal y nos enrutamos en un camino...